Yoga pose
Agnistambhasana
Feuerstammstellung
About Agnistambhasana
Agnistambhasana oder die Feuerstamm-Pose ist eine sitzende Hüftöffner-Pose im Iyengar-Yoga, die Flexibilität und Erdung fördert. Sie dehnt die Hüften und Leisten mit präziser Ausrichtung.
ASANA ATLAS
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Open Agnistambhasana in Asana Atlas ↗Vorteile
Geist: Fördert Achtsamkeit und Fokus durch tiefe Dehnung und Ausrichtung. Seele: Ermutigt Erdung und emotionale Entlastung. Körper: Dehnt Hüften, Leisten und unteren Rücken…
Continue with full benefits in Asana Atlas →Anleitung
1. Sitzen Sie in Sukhasana, stapeln Sie dann das rechte Schienbein über das linke, rechter Knöchel über linkem Knie, linker Knöchel unter rechtem Knie. 2. Flexen Sie beide Füße, halten Sie die Schienbeine…
Continue with full instructions in Asana Atlas →Vermeiden Sie es bei Hüft- oder Knieverletzungen. Modifizieren Sie mit Blöcken unter den Knien oder einer sanfteren Vorwärtsneigung. Stellen Sie Komfort sicher, um…
See full precautions & modifications in Asana Atlas →ASANA ATLAS
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