Yoga pose
Agnistambhasana
Postura del Leño de Fuego
About Agnistambhasana
Agnistambhasana o Postura del Leño de Fuego es una postura de apertura de caderas sentada en el yoga Iyengar que promueve la flexibilidad y el anclaje. Estira las caderas y las ingles con alineación precisa.
ASANA ATLAS
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Open Agnistambhasana in Asana Atlas ↗Beneficios
Mente: Promueve la atención plena y el enfoque a través del estiramiento profundo y la alineación. Espíritu: Alienta el anclaje y la liberación emocional. Cuerpo: Estira…
Continue with full benefits in Asana Atlas →Instrucciones
1. Siéntese en Sukhasana, luego apile la espinilla derecha sobre la izquierda, tobillo derecho sobre la rodilla izquierda, tobillo izquierdo bajo la rodilla derecha. 2. Flexione ambos pies, manteniendo las…
Continue with full instructions in Asana Atlas →Evite con lesiones en caderas o rodillas. Modifique con bloques bajo las rodillas o una inclinación hacia adelante más suave. Asegúrese de comodidad para prevenir…
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