Explore the Asana Atlas

Bharmanasana

Tischstellung

Explore Bharmanasana →

Parighasana

Torpfeilerstellung

Explore Parighasana →

Parivrtta Baddha Parsvakonasana

Gedrehter Gebundener Seitenwinkel

Explore Parivrtta Baddha Parsvakonasana →

Parsvottanasana

Pyramidenstellung

Explore Parsvottanasana →

Tadasana

Bergstellung

Explore Tadasana →

Trikonasana

Dreieckstellung

Explore Trikonasana →

Urdhva Hastasana

Aufwärtsgerichtete Grußstellung

Explore Urdhva Hastasana →

Utkatasana

Stuhlstellung

Explore Utkatasana →

Utthita Parsvakonasana

Erweiterte Seitenwinkelstellung

Explore Utthita Parsvakonasana →

Virabhadrasana I

Krieger I

Explore Virabhadrasana I →

Virabhadrasana II

Krieger II

Explore Virabhadrasana II →

Agnistambhasana

Feuerstammstellung

Explore Agnistambhasana →

Baddha Konasana

Gebundene Winkelstellung

Explore Baddha Konasana →

Balasana

Kindstellung

Explore Balasana →

Dandasana

Stabstellung

Explore Dandasana →

Gomukhasana

Kuhgesichtstellung

Explore Gomukhasana →

Padmasana

Lotussitz

Explore Padmasana →

Siddhasana

Vollendete Sitzstellung

Explore Siddhasana →

Sukhasana

Einfache Sitzstellung

Explore Sukhasana →

Savasana

Leichenhaltung

Explore Savasana →

Supta Ananda Balasana

Fröhliches Baby

Explore Supta Ananda Balasana →

Supta Gomukhasana

Liegende Kuhgesichtstellung

Explore Supta Gomukhasana →

Supta Tadasana

Liegende Bergstellung

Explore Supta Tadasana →

Supta Vajrasana

Liegende Donnerkeilstellung

Explore Supta Vajrasana →

Adho Mukha Svanasana

Herabschauender Hund

Explore Adho Mukha Svanasana →

Adho Mukha Vrksasana

Herabschauender Baum

Explore Adho Mukha Vrksasana →

Pincha Mayurasana

Gefiederter Pfau

Explore Pincha Mayurasana →

Bhekasana

Froschstellung

Explore Bhekasana →

Natarajasana

Tänzerstellung

Explore Natarajasana →

Setu Bandhasana

Brückenstellung

Explore Setu Bandhasana →

Urdhva Dhanurasana

Aufwärtsgerichteter Bogen

Explore Urdhva Dhanurasana →

Urdhva Mukha Svanasana

Aufwärtsgerichteter Hund

Explore Urdhva Mukha Svanasana →

Ardha Matsyendrasana

Halbe Drehsitzstellung

Explore Ardha Matsyendrasana →

Baddha Parsvakonasana

Gebundene Seitenwinkelstellung

Explore Baddha Parsvakonasana →

Marichyasana I

Marichi-Stellung I

Explore Marichyasana I →

Chaturanga Dandasana

Viergliedrige Stabstellung

Explore Chaturanga Dandasana →

Vasisthasana

Seitenplankenstellung

Explore Vasisthasana →

Virabhadrasana III

Krieger III

Explore Virabhadrasana III →

Vrksasana

Baumstellung

Explore Vrksasana →

Ardha Uttanasana

Halbe Vorwärtsbeuge

Explore Ardha Uttanasana →

Hanumanasana

Affenstellung

Explore Hanumanasana →

Janu Sirsasana

Kopf-zu-Knie-Stellung

Explore Janu Sirsasana →

Parivrtta Janu Sirsasana

Gedrehte Kopf-zu-Knie-Stellung

Explore Parivrtta Janu Sirsasana →

Paschimottanasana

Vorwärtsbeuge im Sitzen

Explore Paschimottanasana →

Prasarita Padottanasana

Weitbeinige Vorwärtsbeuge

Explore Prasarita Padottanasana →

Supta Paschimottanasana

Liegende Vorwärtsbeuge

Explore Supta Paschimottanasana →

Uttanasana

Vorwärtsbeuge

Explore Uttanasana →