Yoga pose
Virabhadrasana II
Savaşçı II
About Virabhadrasana II
Virabhadrasana II veya Savaşçı II, güç, dayanıklılık ve odaklanmayı artıran güçlü bir ayakta duruş pozudur. Kalçaları açar ve bacakları güçlendirir, istikrar ve denge için kesin hizalanma ile.
ASANA ATLAS
Continue exploring.
See the full pose details and browse 195+ yoga poses together in one place.
Open Virabhadrasana II in Asana Atlas ↗Faydalar
Zihin: Sabit bakış ve hizalanma yoluyla konsantrasyonu keskinleştirir ve farkındalığı teşvik eder. Ruh: İçsel dayanıklılık ve topraklanmışlık geliştirir. Vücut: Bacakları…
Continue with full benefits in Asana Atlas →Talimatlar
1. Tadasana'da başlayın, ayaklar bir arada. 2. Ayakları 3,5–4 feet ayrık atın, topukları hizalayın. 3. Sağ parmakları 90 derece dışarı, sol parmakları 15–30 derece içe döndürün, sol topuğu topraklayın. 4. Sağ…
Continue with full instructions in Asana Atlas →Diz, kalça veya omuz yaralanmalarında kaçının. Daha kısa duruş, eller kalçalarda veya destek için sandalye ile modifiye edin. Ön dizin ayak bileğini aşmamasını sağlayın.
See full precautions & modifications in Asana Atlas →ASANA ATLAS
Continue exploring.
Explore 195+ yoga poses together in Asana Atlas — with full instructions, benefits, cautions, categories and more.
EXPLORE NEXT
